茨城県つくば市にあるレディースクリニックです。女性医師もおりますので気軽にご相談ください。
当クリニックでは、産前・産後の各種クラスを開催しております。
2024.11.05
院内クラスの11月・12月の予定表を更新しました。
⁂休講案内⁂
※親子ビクスA・B 全クラス
※ベビーマッサージ 12/3(火)
※マタニティピラティス・バウンスコア 12/4(水)
※1月のベビーマッサージは都合により1/7のみの開講となります。
(PAPAクラスも休講です)
*お知らせ*
🍃ベビーマッサージ(PAPAクラス)が開講しています。パパと赤ちゃん2人で楽しい時間を過ごしませんか? 詳細はこちらのページをご覧ください。
講座の担当はベビーマッサージの石川茜先生です。
🍃 プレママクラスを開講しています。詳細はこちらのページをご覧ください。
🍃 ベビーマッサージがお布団で寝ていることの多いねんねクラス、動きが活発になるはいはい・あんよクラスにわかれています。同じくらいの月齢のお子様のママ達とお話が出来る良い機会です。気軽にご参加ください。
🍃 なないろのおうち主催のワークショップの詳細は、なないろのおうちのお知らせをご覧ください。
🍃 予約方法
*院内クラス アットリンク予約システムでお取りください。
*ワークショップ メールでお申込みください。
※今後はこまちホール内にある券売機でチケットをご購入下さい。(500円/1回)
皆様のご参加を、お待ちしております。
チケットを券売機でご購入いただき、ご参加ください。
★印のクラスはお子様同伴の参加ができません。
担当講師 | 定員 | 参加対象 | 参加費用 | 内容 | 持ち物 | |
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★なないろプレママクラス | 助産師 | 15名 | 妊娠16週~34週 ※レディースクリニックで出産予定の方" |
無料 | 深いリラックスによって赤ちゃんとの強い絆を結ぶ、妊娠中からの出産に向けたイメージトレーニング | 母子手帳、筆記用具、スカート以外の動きやすい服装 |
★マタニティフィット | さおり先生 | 12名 | 妊娠13週以降 ※医師から順調といわれている方 |
チケット1回分 | 心と身体のリフレッシュ、骨盤まわりや関節にやさしいバランスボールを使った有酸素運動、体力と筋力の強化、肥満防止 | 母子手帳、汗拭きタオル、運動靴(靴下着用)、お飲み物、動きやすい服装 |
★マタニティヨガ | さおり先生 | 12名 | 妊娠13週以降 ※医師から順調といわれている方 |
チケット1回分 | マイナートラブルの予防、出産に向けた身体作り | 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
★マタニティピラティス | さおり先生 | 12名 | 妊娠16週以降 ※医師から順調といわれている方 |
チケット1回分 | 出産に向け、筋力と柔軟性を高める。体幹・骨盤底筋・横隔膜を鍛え、出産を楽にし産後の回復を早める | 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
バウンスコア | さおり先生 | 6名 | 産後1ヶ月〜7ヶ月は同伴可 ※医師から良好と言われている方 |
チケット1回分 | バランスボールで赤ちゃんと一緒に楽しく弾み、ママの体力を回復させる・自律神経調整 | 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
親子ビクスA ※アクティブクラス |
本澤先生 | 各7名 | 生後1ヶ月~2才までのお子様とママ | チケット1回分 | 親子のスキンシップ・絆作り、産後の体型修復、肩こり腰痛緩和 | 汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
親子ビクスB ※ゆったりクラス |
本澤先生 | 各7名 | 生後1ヶ月~2才までのお子様とママ | チケット1回分 | 親子のスキンシップ・絆作り、産後の体型修復、肩こり腰痛緩和 | 汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装 |
ベビークラス ※ねんねクラス ※はいはい・あんよクラス |
石川先生 | 12名 | 生後1ヶ月〜1才3ヶ月までのお子様とママ | チケット1回分 | 親子の情緒的な安定とリラックス効果、親子の絆作り、ママの育児に対しての不安解消 ※寝ていることの多い「ねんねクラス」、動きが活発になる「はいはい・あんよクラス」に分けて開講 |
バスタオル1枚 |
ベビーマッサージ (PAPAクラス) |
石川先生 | 12名 | 生後1ヶ月〜ねんね時期 | チケット1回分 | 喜びを感じながら、子育てを通して家族の絆を深めていけるように大きな手のひらで パパならではのダイナミックな触れ合いを楽しむ | バスタオル1枚 |