茨城県つくば市にあるレディースクリニックです。女性医師もおりますので気軽にご相談ください。

医療法人社団 清虹会 なないろレディースクリニック

クラスClass

お着替えする赤ちゃん

クラスClass


当クリニックでは、産前・産後の各種クラスを開催しております。

院内クラスの11月・12月の予定表を更新しました。

*お知らせ

 🍃ベビーマッサージ(PAPAクラス)が開講しています。パパと赤ちゃん2人で楽しい時間を過ごしませんか? 詳細はこちらのページをご覧ください。
   
    講座の担当はベビーマッサージの石川茜先生です。     

 🍃 プレママクラスを開講しています。詳細はこちらのページをご覧ください。

 🍃 ベビーマッサージがお布団で寝ていることの多いねんねクラス、動きが活発になるはいはい・あんよクラスにわかれています。同じくらいの月齢のお子様のママ達とお話が出来る良い機会です。気軽にご参加ください。

 🍃 なないろのおうち主催のワークショップの詳細は、なないろのおうちのお知らせをご覧ください。

 🍃 予約方法
   *院内クラス   アットリンク予約システムでお取りください。
   *ワークショップ  メールでお申込みください。

 

※今後はこまちホール内にある券売機でチケットをご購入下さい。(500円/1回)

皆様のご参加を、お待ちしております。

  

院内クラスのご案内

  • 各クラスとも予約制です。開始10分前には集合してください。
  • 1講座1回ごと(500円)にチケットをご購入ください。
  • 予約数が少ない場合には、前日のお昼ごろに中止のご連絡をさせていただく場合があります。

チケットの購入方法について

  • 各クラスの参加は、こまちホール内にある券売機でチケット(1回分500円)をご購入いただいております。
  • 券売機は5,000円札、10,000円札が使用できません。小銭をご用意ください。

開講場所:こまちホール

チケットを券売機でご購入いただき、ご参加ください。
★印のクラスはお子様同伴の参加ができません。

担当講師 定員 参加対象 参加費用 内容 持ち物
★なないろプレママクラス 助産師 15名 妊娠16週~34週
※レディースクリニックで出産予定の方"
無料 深いリラックスによって赤ちゃんとの強い絆を結ぶ、妊娠中からの出産に向けたイメージトレーニング 母子手帳、筆記用具、スカート以外の動きやすい服装
★マタニティフィット さおり先生 12名 妊娠13週以降
※医師から順調といわれている方
チケット1回分 心と身体のリフレッシュ、骨盤まわりや関節にやさしいバランスボールを使った有酸素運動、体力と筋力の強化、肥満防止 母子手帳、汗拭きタオル、運動靴(靴下着用)、お飲み物、動きやすい服装
★マタニティヨガ さおり先生 12名 妊娠13週以降
※医師から順調といわれている方
チケット1回分 マイナートラブルの予防、出産に向けた身体作り 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装
★マタニティピラティス さおり先生 12名 妊娠16週以降
※医師から順調といわれている方
チケット1回分 出産に向け、筋力と柔軟性を高める。体幹・骨盤底筋・横隔膜を鍛え、出産を楽にし産後の回復を早める 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装
バウンスコア さおり先生 6名 産後1ヶ月〜7ヶ月は同伴可
※医師から良好と言われている方
チケット1回分 バランスボールで赤ちゃんと一緒に楽しく弾み、ママの体力を回復させる・自律神経調整 母子手帳、汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装
親子ビクスA
※アクティブクラス
本澤先生 各7名 生後1ヶ月~2才までのお子様とママ チケット1回分 親子のスキンシップ・絆作り、産後の体型修復、肩こり腰痛緩和 汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装
親子ビクスB
※ゆったりクラス
本澤先生 各7名 生後1ヶ月~2才までのお子様とママ チケット1回分 親子のスキンシップ・絆作り、産後の体型修復、肩こり腰痛緩和 汗拭きタオル、お飲み物、動きやすい服装
ベビークラス
※ねんねクラス
※はいはい・あんよクラス
石川先生 12名 生後1ヶ月〜1才3ヶ月までのお子様とママ チケット1回分 親子の情緒的な安定とリラックス効果、親子の絆作り、ママの育児に対しての不安解消
※寝ていることの多い「ねんねクラス」、動きが活発になる「はいはい・あんよクラス」に分けて開講
バスタオル1枚
ベビーマッサージ
(PAPAクラス)
石川先生 12名 生後1ヶ月〜ねんね時期 チケット1回分 喜びを感じながら、子育てを通して家族の絆を深めていけるように大きな手のひらで パパならではのダイナミックな触れ合いを楽しむ バスタオル1枚
  • チケット1回分は、こまちホール内にある券売機でご購入いただけます。

院内クラス 週間予定表

  • 全てのクラスに関しての月ごとの予定表は、お知らせでご案内いたします。

月曜日

  • 10:30-11:15 マタニティヨガ
  • 11:30-12:15 マタニティフィット

火曜日

  • 10:30-11:30 ベビーマッサージ

水曜日

  • 10:30-11:15 マタニティピラティス
  • 11:30-12:15 バウンスコア
  • 13:15-14:00 親子ビクスA アクティブクラス(休止中)
  • 14:15-15:00 親子ビクスB ゆったりクラス(休止中)

木曜日

  • 14:00~16:30 なないろプレママクラス

土曜日

  • 10:30~11:30 ベビーマッサージ(PAPAクラス)
  • 13:30-16:00 なないろプレママクラス

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